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你的月經期一般維持幾天呢？3天、4天、5天、6天，還是7天，其實最佳的月經時間是4天左右，如果月經時間太長，或月經時間過短，都不是特別好的，而4天結束月經期，不僅能有效排出體內的經血，還能讓你的子宮得到更好的休息。那麽如何利用4天時間，排經血情毒素呢？月經這4天，是保養子宮最單機連環奪寶奔跑吧百分九免費佳時機！掌握這4點，排汙血養子宮！女人來月經，是保養子宮最佳時間，學會這4招，排經血養子宮：1、簡單陰道運動下面是歐陽娜娜和張鈞甯女神的。張鈞甯很女人，歐陽娜娜很青春。楊冪和歐陽娜娜那的同框照，楊冪像大姐姐摟著歐陽娜娜小妹妹。兩人都漂亮，歐陽娜娜皮膚更好，因爲年輕，楊冪31了，歐陽娜娜今年才十八。但是看不出來年齡差距有這麽大，楊冪保養的很好。 和周筆暢同框，做老板的楊冪秒變小女人，周筆暢像一個霸道總裁啊！非常酷，楊冪就是依偎在她身邊需要保護的漂亮小姑娘。體操想要有效促進體內經血排出，最重要的就是陰道的活動，養成讓陰道活動的好習慣，既能有效排出體內經血，預防經血滯留在子宮內，又能有效保護我們的子宮。

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