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多吃红叶图片(piàn)富(fù)含维生素C的食物,保证每日三餐营养的(de)同时,摄入足量的维生素(sù)C。多吃新鲜的(de)蔬(shū)菜(cài)水果。如西兰花,甘蓝,青椒,猕猴桃(táo),酸枣。西(xī)兰花(huā)炒虾仁,香菇(gū)西(xī)

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